Jangan Panik! 4 Kunci Jaga Diri dari Varian Covid-19 yang Baru | OBROLANBISNIS.com — Kasus Covid-19 varian omicron di Indonesia kian meningkat hingga lebih dari 50.000 kasus per hari dan masyarakat kembali disarankan untuk berkegiatan dari rumah serta memperketat protokol kesehatan.
Menurut WHO, varian baru ini pun patut diwaspadai karena dapat menginfeksi dengan cepat dengan gejala yang cenderung ringan.
Tidak perlu panik, berbagai upaya bisa kamu lakukan untuk melindungi diri dan orang tersayang di sekitarmu, mulai dari meningkatkan imunitas tubuh, menjaga kesehatan pikiran, serta upaya preventif lainnya.
Achmad, Marketing U-Lab mengatakan, lonjakan kasus Covid-19 yang terjadi belakangan ini membuat semua orang harus mengetatkan kembali protokol kesehatan.
Sebagai salah satu penyedia layanan kesehatan, U-Lab berkomitmen untuk turut membantu masyarakat melalui fasilitas lab tes Covid-19 yang terpercaya, dilengkapi dengan sistem digital, serta hasil tes yang akurat dan tepat waktu.
TONTONAN ANDA
“Tidak hanya itu, kami juga menghadirkan metode pembayaran digital ShopeePay untuk memberikan kemudahan dan keamanan kepada masyarakat selama bertransaksi di U-Lab,” sebutnya.
Jangan panik, berikut tips dari U-Lab yang bisa kamu lakukan untuk menjaga diri di tengah pandemi Covid-19.
Atur Pola Hidup yang Sehat
Terkesan sederhana, nyatanya masih banyak orang yang menyepelekan pola hidup sehat. Padahal, menerapkan pola hidup sehat sangat berpengaruh untuk kesehatan tubuh dalam jangka panjang.
Banyak hal yang bisa dilakukan untuk memulai pola hidup sehat, seperti olahraga teratur minimal 30 menit tiap harinya, mengonsumsi buah dan sayur, minum air delapan gelas dalam sehari, mendapatkan asupan vitamin untuk meningkatkan daya tahan tubuh, hingga mengelola pikiran agar terhindar dari stres. Semua ini dapat dilakukan dengan mudah jika kamu memiliki niat yang kuat serta konsisten ketika menjalaninya.
Ambil Waktu untuk Beristirahat
Setelah melakukan aktivitas yang padat, istirahat yang cukup dan berkualitas sangatlah penting guna mengembalikan energi yang telah terpakai sebelumnya.
Umumnya, orang dewasa membutuhkan waktu tidur malam 7-9 jam tiap harinya. Namun, tidak sedikit orang yang masih merasa kelelahan meskipun waktu istirahatnya sudah tercukupi.
Jika kamu pernah mengalaminya, bisa jadi waktu istirahatmu belum berkualitas. Kamu bisa memperoleh istirahat yang berkualitas dengan berhenti merokok, mengurangi minum kopi atau alkohol, mengambil break secara rutin ketika menjalankan aktivitas, dan hindari bermain smartphone minimal 30 menit sebelum waktu tidur.
Jaga Diri dan Orang Tersayang di Rumah
Jika tidak mendesak, menjalankan aktivitas di rumah adalah langkah terbaik yang bisa kamu lakukan agar terhindar dari Covid-19. Kalau kamu membutuhkan untuk keluar rumah, pastikan kamu sudah disiplin dalam menerapkan protokol kesehatan dengan jaga jarak, menggunakan masker, dan cuci tangan secara berkala.
Untuk proteksi lebih, kamu bisa melakukan vaksinasi secara lengkap untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Kabar baiknya, vaksinasi booster sudah tersedia sejak bulan Januari kemarin.
Tes Covid-19 Secara Rutin
Melakukan tes Covid-19 merupakan satu-satunya langkah yang bisa dilakukan untuk memastikan adanya infeksi virus di tubuh. Jika tidak timbul gejala, sebaiknya kamu melakukan tes Covid-19 satu kali dalam sebulan.
Namun, jika timbul gejala, segera lakukan tes Covid-19 untuk memastikan kondisi tubuhmu. Sekarang ini, tes Covid-19 tidak perlu repot. Dengan memanfaatkan sistem digital, kamu bisa melakukan booking secara online dan datang ke tempat tes hanya dengan menunjukan kode booking.
Semua kemudahan ini bisa kamu dapatkan di U-Lab, digital lab yang telah terafiliasi dengan Kementerian Kesehatan sehingga sudah terjamin kredibilitasnya.
Tersedia dua jenis tes Covid-19 yang bisa kamu pilih di U-Lab, yaitu Antigen dan PCR, bahkan kamu juga bisa memanfaatkan layanan homecare mereka agar makin aman karena tidak perlu keluar rumah.
Agar makin hemat, kamu bisa menggunakan ShopeePay untuk mendapatkan cashback hingga 100% untuk melakukan tes Covid-19 di U-Lab.
Selama periode kampanye ShopeePay Super Online Deals yang berlangsung tanggal 15-21 Februari, kamu hanya perlu membeli voucher cashback di fitur ShopeePay Sekitarmu pada aplikasi Shopee dan gunakan ShopeePay sebagai metode pembayaran saat melakukan transaksi di u-lab.id.
Nah, sekarang kamu sudah mengetahui langkah terbaik untuk tetap waspada di tengah kasus Covid-19 yang baru melonjak lagi. Lakukan keempat tips tersebut agar kamu tetap terjaga di tengah pandemi. ***
Do not panic! 4 Keys to Protect Yourself from the New Variant of Covid-19 | OBROLANBISNIS.com — The case of the Covid-19 variant of the Omicron variant in Indonesia is increasing to more than 50,000 cases per day and the public is again advised to work from home and tighten health protocols.
According to WHO, this new variant should also be watched out for because it can infect quickly with symptoms that tend to be mild.
No need to panic, you can do various efforts to protect yourself and loved ones around you, starting from increasing your body’s immunity, maintaining a healthy mind, and other preventive efforts.
Achmad, Marketing U-Lab, said that the recent surge in Covid-19 cases has forced everyone to tighten health protocols.
As a health service provider, U-Lab is committed to helping the community through a trusted Covid-19 test lab facility, equipped with a digital system, as well as accurate and timely test results.
“Not only that, we also present the ShopeePay digital payment method to provide convenience and security to the public during transactions at U-Lab,” he said.
Don’t panic, here are tips from U-Lab that you can do to take care of yourself in the midst of the Covid-19 pandemic.
Set a Healthy Lifestyle
It seems simple, in fact there are still many people who underestimate a healthy lifestyle. In fact, implementing a healthy lifestyle is very influential for the health of the body in the long term.
Many things can be done to start a healthy lifestyle, such as regular exercise for at least 30 minutes every day, eating fruits and vegetables, drinking eight glasses of water a day, getting vitamins to increase endurance, to managing the mind to avoid stress. All of this can be done easily if you have a strong intention and are consistent when doing it.
Take Time to Rest
After doing a solid activity, adequate and quality rest is very important in order to restore the energy that has been used before.
Generally, adults need 7-9 hours of sleep every night. However, not a few people still feel tired even though they have had enough rest time.
If you have experienced it, it could be that your rest time has not been of quality. You can get quality rest by quitting smoking, drinking less coffee or alcohol, taking regular breaks when carrying out activities, and avoiding playing smartphones at least 30 minutes before bedtime.
Take Care of Yourself and Your Loved Ones at Home
If it’s not urgent, doing activities at home is the best step you can take to avoid Covid-19. If you need to leave the house, make sure you are disciplined in implementing health protocols by keeping your distance, using a mask, and washing your hands regularly.
For more protection, you can do a complete vaccination to help boost your immune system. The good news is that booster vaccinations have been available since last January.
Regular Covid-19 Test
Doing a Covid-19 test is the only step you can take to confirm the presence of a viral infection in the body. If you don’t have symptoms, you should get tested for Covid-19 once a month.
However, if symptoms occur, immediately do a Covid-19 test to ensure your body’s condition. Now, testing for Covid-19 doesn’t have to be a hassle. By utilizing a digital system, you can make an online booking and come to the test site just by showing the booking code.
You can get all these conveniences at U-Lab, a digital lab that is affiliated with the Ministry of Health so that its credibility is guaranteed.
There are two types of Covid-19 tests that you can choose from at U-Lab, namely Antigen and PCR, you can even take advantage of their homecare services to make it even safer because you don’t have to leave the house.
To save even more, you can use ShopeePay to get up to 100% cashback for testing Covid-19 at U-Lab.
During the ShopeePay Super Online Deals campaign period which takes place on February 15-21, you only need to buy a cashback voucher at the ShopeePay Around you feature on the Shopee application and use ShopeePay as a payment method when making transactions at u-lab.id.
Well, now you know the best steps to stay alert in the midst of new Covid-19 cases that have just soared again. Do these four tips so that you stay awake in the midst of a pandemic. ***
[rel/OB2]
#Tips
#Kesehatan
#InfoBisnis
